孕妈必备妊娠纹攻略！对抗妊娠纹不踩雷！

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怀孕的时候为了预防妊娠纹入了一堆油霜，今天整理一些自己感觉用起来还不错的分享给你们！

当然除了了解各类淡化修复妊娠纹的油霜外，也需要注意孕期的饮食习惯

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孕期饮食

一、清淡饮食

不要吃辛辣刺激的

早期容易肠胃不适

二、早餐很重要

鸡蛋牛奶必吃

有条件吃点燕窝

三、可以多吃面食

好消化

缓解孕吐

每周2-3次鱼，可以增加胶原带白。

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总结：每天需吃一个鸡蛋（不能过量哦）,早晚各一杯牛奶，多吃水果新鲜蔬菜，要多喝温水促进代谢。

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妊娠纹油霜正确的涂抹方法

1.将妊娠纹油霜涂在手上，顺时针画圈，按摩整个肚子。

2.用手指末端大块的秋起肚皮揉捏后松开，重复3次。

3.两手轻轻放在肚子上，从肚子外侧向内测提升按摩。

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妈妈们在孕期不要因为一时的偷懒造成妊娠纹的产生！ @美妆情报局 @生活研究所

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