全家早餐吃什么又快又有营养？雀巢脆谷乐

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有了宝宝[黄金薯R]后，一日三餐按时吃了起来，早餐也是一天中最重✨要的，休息的时候做的会相对精致一些，比如自己蒸馒头，熬点粥，再配上清淡些的炒菜。

上班了，就没有那么多时间去做早餐。比较简单点的组合就是牛?奶面?包了。不过宝宝还不太喜欢干吃面包，早餐我给小柒做面包，都是要面包表面涂上蛋液，再放入锅里煎一下，鸡蛋、麦子都摄入了，搭配一杯牛奶就ok啦。

一样东西吃久了，还是会腻[叹气R]的，最近给她买了雀巢的谷物脆谷乐，3⃣秒钟吃到早餐，简‖直是我懒床的救星。搭配也是很简单，牛奶或者酸奶都可以[得意R]。小柒最喜欢用桃味的酸奶配蜂?蜜味的脆谷乐。蜂蜜味的甜香甜香的，而我比较喜欢吃原味的，没那么甜。

它里面有4⃣种谷物，小?麦、燕麦、玉?米、大?米，有粗‖粮、有细‖粮，营‖养‖成‖分‖很‖高，全家人都可以吃的早餐，一顿早餐，把钙‖铁‖锌都补了健‖康‖又‖方‖便。平时小柒也抓一把当零食吃，烘‖焙的香，好吃不上?火哦[派对R][派对R][派对R]