宝宝厌食｜如何让饭渣宝宝爱上吃饭？

✅六个月之后宝宝开始添加辅食，难免会遇到宝宝厌食的情况，今天给大家总结一下，宝宝厌食的可能性以及如何让宝宝爱上吃饭。

??宝宝厌食的可能性

过度依赖母乳

辅食的味道、性状、种类

进食行为（不专心、贪玩）

过早刺激味觉

胃肠不适

??如何让宝宝爱上吃饭

1⃣️培养优良的饮食行为和习惯

定时、按顿进食，饭前不吃零食，创造好的吃饭氛围，即使进食不好，也不要强迫孩子、不要心急，不要给孩子造成心理压力。家长诱导孩子，吃饭的同时，可以一边嚼口香糖刺激孩子咀嚼。

2⃣️避免过早让孩子接触各种味道

一岁以内的宝宝应进食母乳/配方粉+泥糊状且味道清淡的辅食。若过早尝试味道较重食物，易诱导“厌食”自身食物，造成营养摄入不足。若过早添加成人食物，又会出现吸收消化不良，影响营养素利用。3岁幼儿才能完全接受成人食物！

3⃣️避免食物过烫或过凉

专家指出，宝宝的食物应该维持在45度，过烫和过凉对宝宝都不好，因此我们平时在喂养的过程当中，保持食物恒温，为此我还特意买了贝恩施的注水保温碗，夏天可以注入冷水，快速降温到合适温度，不烫嘴，冬天注入热水，可以持续保温，炒鸡方便。同时，我们选择的时候，一定要选择好拆洗的辅食碗，每次洗干净最好烘干，不藏菌，宝宝吃的也放心。