戒糖女孩的法宝?女性钙了解一下！

因为我从小就爱吃甜的 现在每天也是可乐奶茶不停 摄入的糖分真的严重超标

有时候照镜子不但觉得自己肤色变黄变暗

也会感觉自己膝盖和脚踝偶尔有点酸痛

知道糖对身体的伤害

所以最近在戒糖 就买了一些保健品来辅助

做功课的时候发现自己因为长期摄入糖过量再加上碳酸饮料喝的多 现在缺钙了

于是我就买了汤臣倍健的健力多牛乳钙软糖

我平时还蛮马虎的 如果是药片类型的钙片 很容易会忘记 健力多牛乳钙软糖就像小零食一样 每一颗都是单独的包装 平时放进包里也特别方便 随时随地都可以给自己加点钙～

这个健力多牛乳钙软糖就是专门为女性设计滴

三颗就等于一杯200ml的牛奶 （可以改善缺钙型便秘哦～

吃了大半罐以后 真的有感觉到身体新陈代谢变好了

而且配合戒糖 现在膝盖和脚踝都不会感觉到酸痛和抽筋了

所以女生还是一定要注意到这些生活中的保健细节啊

好好注意保养自己内在，让青春留存更久