【宝宝粥】健脾养胃助消化,不积食长高个❗
?整理了一些宝宝辅食粥的食谱,分享给宝妈们。宝宝多喝粥真的是好处有很多,尤其是对于一些脾胃不太好的宝宝来说,不同的食材熬粥营养丰富还有利于健脾胃长身体~
✅紫薯二米粥
?紫薯洗干净后去皮切小块备用
?大米小米淘洗干净,所有食材放进电饭煲里煮粥一小时
✅香菇蔬菜粥
?香菇洗净焯水切碎丁备用,青菜胡萝卜切碎丁
?大米淘洗下锅煮粥到软烂后放入蔬菜、香菇丁,继续煮粥20分钟就可以
✅青菜瘦肉粥
?山药洗净去皮切小块,青菜洗净后切碎,瘦肉煮熟切细条
?所有食材放进电饭煲里煮粥模式,煮粥一小时左
✅绿豆薏米粥
?绿豆薏米提前浸泡两小时左右、百合浸泡一小时
?大米、小米、绿豆、薏米放电饭煲里煮粥1.5小时左右
✅南瓜山药粥
?山药、南瓜去皮去瓤的切成小块,放入蒸锅里捣碎
?大米小米淘洗干净下锅煮粥,煮到软烂放南瓜、山药搅拌均匀继续煮粥10分钟就可以了
✅紫薯二米粥
?紫薯洗干净后去皮切小块备用
?大米小米淘洗干净,所有食材放进电饭煲里煮粥一小时
✅5、红枣雪梨粥
?雪梨洗净之后切块或者薄片,红枣洗净切碎块去核
?大米淘洗干净,效果煮粥,粥煮到软烂之后放入雪梨、红枣继续煮粥15分钟左右就可以
✅红豆杂粮粥
?红豆提前浸泡一晚上,大米、小米、燕麦、绿豆淘洗
?所有食材放电饭煲里加水煮粥1小时以上就可以了
我们家宝宝就是个消化不大好的孩子?,吃的多了或者不好消化了就容易积食。所以我会常常给他做这些粥或者是果蔬泥,健脾益胃,帮助消化,润肠通便的,调理肠胃真的很不错~
另外呢,?我还在家里给宝宝准备了独头乌 儿童消食贴,这个是外用的贴到宝宝肚脐上就行,不舒服的时候。可以调理肠胃消积食,毕竟宝宝贴上之后没什么感觉也不排斥呀。这个也挺管用的,贴几次之后,宝宝排便正常了?,吃饭也会恢复正常胃口了~
?宝妈们可以把这些适合宝宝健脾胃助消化食谱收藏起来喽~