【宝宝粥】健脾养胃助消化，不积食长高个❗

【宝宝粥】健脾养胃助消化，不积食长高个❗

?整理了一些宝宝辅食粥的食谱，分享给宝妈们。宝宝多喝粥真的是好处有很多，尤其是对于一些脾胃不太好的宝宝来说，不同的食材熬粥营养丰富还有利于健脾胃长身体~

✅紫薯二米粥

?紫薯洗干净后去皮切小块备用

?大米小米淘洗干净，所有食材放进电饭煲里煮粥一小时

✅香菇蔬菜粥

?香菇洗净焯水切碎丁备用，青菜胡萝卜切碎丁

?大米淘洗下锅煮粥到软烂后放入蔬菜、香菇丁，继续煮粥20分钟就可以

✅青菜瘦肉粥

?山药洗净去皮切小块，青菜洗净后切碎，瘦肉煮熟切细条

?所有食材放进电饭煲里煮粥模式，煮粥一小时左

✅绿豆薏米粥

?绿豆薏米提前浸泡两小时左右、百合浸泡一小时

?大米、小米、绿豆、薏米放电饭煲里煮粥1.5小时左右

✅南瓜山药粥

?山药、南瓜去皮去瓤的切成小块，放入蒸锅里捣碎

?大米小米淘洗干净下锅煮粥，煮到软烂放南瓜、山药搅拌均匀继续煮粥10分钟就可以了

✅紫薯二米粥

?紫薯洗干净后去皮切小块备用

?大米小米淘洗干净，所有食材放进电饭煲里煮粥一小时

✅5、红枣雪梨粥

?雪梨洗净之后切块或者薄片，红枣洗净切碎块去核

?大米淘洗干净，效果煮粥，粥煮到软烂之后放入雪梨、红枣继续煮粥15分钟左右就可以

✅红豆杂粮粥

?红豆提前浸泡一晚上，大米、小米、燕麦、绿豆淘洗

?所有食材放电饭煲里加水煮粥1小时以上就可以了

我们家宝宝就是个消化不大好的孩子?，吃的多了或者不好消化了就容易积食。所以我会常常给他做这些粥或者是果蔬泥，健脾益胃，帮助消化，润肠通便的，调理肠胃真的很不错~

另外呢，?我还在家里给宝宝准备了独头乌 儿童消食贴，这个是外用的贴到宝宝肚脐上就行，不舒服的时候。可以调理肠胃消积食，毕竟宝宝贴上之后没什么感觉也不排斥呀。这个也挺管用的，贴几次之后，宝宝排便正常了?，吃饭也会恢复正常胃口了~

?宝妈们可以把这些适合宝宝健脾胃助消化食谱收藏起来喽~